Zamyšlení

[Evulína]

O ZÁVISLOSTI
Terapeut a lékař Gabor Maté říká:
,,Jako lékař působící v Kanadě jsem pracoval s lidmi, kteří jsou velmi, velmi závislí. Lidé, kteří užívají heroin, píchají si kokain, pijí alkohol, berou krystalický metamfetamin – zkrátka všechny drogy, jaké existují. Tito lidé trpí... ztrácí všechno. A přesto je nic nedokáže odtrhnout od závislosti. Nic je nepřiměje se jí vzdát. Závislosti mají obrovskou moc – a otázka zní: proč?
Pokud chceme pochopit závislost, nesmíme se ptát, co je na ní špatného, ale co je na ní dobrého. Jinými slovy – co člověk ze závislosti získává? Závislí lidé získávají úlevu od bolesti, pocit klidu, kontroly, uvolnění – i když jen na krátký čas.
Otázka tedy zní: proč jim tyto pocity v životě chybí? Co se jim stalo? Když se podíváte na heroin, morfium, kodein, kokain či alkohol – všechny tyto látky jsou utišovače bolesti. Každá z nich svým způsobem tiší bolest. Skutečná otázka tedy nezní: Proč závislost?, ale: Proč bolest?
Moje definice závislosti je jakékoliv chování, které člověku přináší dočasnou úlevu nebo potěšení, ale dlouhodobě mu škodí, má negativní následky – a přesto se ho nedokáže vzdát.
Z tohoto pohledu existuje mnoho druhů závislostí: ano, jsou to drogy, ale také závislost na konzumu, sexu, internetu, nakupování či jídle.
Budhisté mluví o ,,hladových duších" – bytostech s obrovskými prázdnými břichy, tenkými krky a malými ústy, které nikdy nemohou zaplnit svou prázdnotu.
V naší společnosti jsme všichni tak trochu těmito hladovými dušemi.
Všichni cítíme vnitřní prázdnotu a snažíme se ji zaplnit zvenčí. Závislost je pokusem zaplnit vnitřní prázdno vnějšími prostředky.
Pokud se chceme ptát, proč lidé trpí, nemůžeme se dívat na geny – musíme se podívat na jejich životy.
V případě mých pacientů, silně závislých lidí, je příčina bolesti jasná: byli zneužíváni po celý svůj život.
 Začali ho jako týrané děti.
Všechny ženy, s nimiž jsem během dvanácti let pracoval – stovky žen – byly v dětství sexuálně zneužity. A muži byli také traumatizovaní – zanedbávaní, biti, opouštění, emocionálně zraňovaní. Proto ta bolest.
A je tu ještě něco: lidský mozek. Mozek se vyvíjí v interakci s prostředím – není jen geneticky naprogramovaný.
Prostředí, v němž dítě vyrůstá, doslova formuje vývoj jeho mozku.
Je mýtus, že drogy jsou samy o sobě návykové. Nejsou. Většina lidí, kteří drogy vyzkouší, se nikdy nestane závislými. Otázka tedy zní: proč jsou někteří lidé zranitelní a jiní ne? Stejně jako jídlo není pro všechny návykové, ale pro některé ano; nakupování není pro všechny návykové, ale pro některé ano; stejně tak televize. Proč tato náchylnost?
Co se děje s lidmi, že potřebují dopamin či endorfiny zvenčí?
Když jsou děti týrané, tyto mozkové okruhy se nevyvinou správně. Pokud v raném dětství chybí láska a propojení, mozek se nevyvine optimálně.
V prostředí zneužívání se vývoj naruší – a mozek je pak náchylný k závislosti.
Když tito lidé vyzkouší drogu, najednou se cítí normálně, cítí úlevu od bolesti, cítí lásku.
Jedna pacientka mi řekla: ,,Když jsem si poprvé píchla heroin, cítila jsem teplé, jemné objetí – jako když matka objímá své dítě."
Takto si přenášíme trauma – nevědomě – z generace na generaci.
Existuje mnoho způsobů, jak zaplňovat prázdnotu – každý člověk má svůj vlastní způsob, ale prázdnota vždy pochází z toho, co jsme nedostali, když jsme byli velmi malí.
A pak se díváme na narkomana a říkáme: ,,Jak to můžeš dělat sám sobě? Jak si můžeš píchat něco, co tě může zabít?"
Ale podívejme se, co děláme my Zemi: vpravujeme do ní různé látky – do atmosféry, oceánů, prostředí – a zabíjíme tím planetu.
Která závislost je větší?
Závislost na ropě, na konzumu – nebo na heroinu?
Která působí větší škodu?"

Zdroj: Agape Satori Andromedan

[Evulína]

🍂 Čas, kdy se závoj mezi světy živých a mrtvých ztenčuje...

"Jak se dny krátí a noci prodlužují, mnoho kultur po celém světě vnímá toto období jako čas, kdy se závoj mezi světem živých a mrtvých stává tenkým.

V moderní západní kultuře se Halloween často proměnil v něco strašidelného, bláznivého či groteskního – v kostýmy, krev a duchařské historky.
 Ale pod těmito vrstvami leží mnohem STARŠÍ TRADICE, která považovala toto období za posvátné.
Napříč časem i kontinenty lidé vytvářeli rituály na počest předků a k obnovení spojení s mrtvými. V Mexiku je Día de los Muertos živou oslavou, která vítá zesnulé domů prostřednictvím jídla, hudby a vzpomínek.
V keltských zemích znamenal Samhain přelom roku – období, kdy komunity přinášely oběti mrtvým a hledaly vedení z neviditelného světa.
Tyto rituály nám připomínají něco zásadního, co v převládající západní kultuře chybí: trvalý vztah s mrtvými.
Bez těchto praktik se smrt může jevit jako tvrdý konec – zhasnout, zmizet navždy.
Když však vytváříme prostor pro uctění, ujišťujeme umírající, že nebudou zapomenuti, a sobě připomínáme, že ti, kteří přešli, stále patří do společenství života."

Text: Sarah Kerr

[Evulína]

Svatý František z Assisi řekl:
"To, co hledáte,
je na místě, z něhož se díváte."

A Rúmí říká:
"Dlouho jsem klepal na Boží dveře,
a když se otevřely,
zjistil jsem, že na ně klepu zevnitř."

Oba výroky jsou klíčem k pravdě o tom, kdo jsme. Tak proč nám tato pravda pořád připadá jako nerozluštitelné hádanka?
Protože nemůžeme uvěřit, že by to mohlo být tak jednoduché. Protože chceme dosáhnout prázdnoty pomoci nestabilní, proměnlivé mysli.

Mooji
Hlubší než nebe,
větší než prostor

[Pedrito]

Mě se to nevíc líbí od Kabíra.

Ale už si to nepamatuju.

Třeba si vzpomenu ještě,

někde mám i sbírku, co našel na netu Zdeněk.

Jen nevím kde

[Pedrito]

Tak od oka
...


Nejsem v Kailasu nejvyšším
v Kaabě posvátné nejsem
nejsem v chrámech nejdražších
v mešitách nemám stan.

Kabír říká, "můj drahý,
Bůh je dech ukrytý v dechu."

[Evulína]

Pokud už máte přes šedesát, přestaňte počítat drobné a začněte počítat okamžiky.
 Protože zatímco pořád šetříte ,,pro jistotu", ty ,,pro jistotu" si brousí zuby a čekají, až budete unavení, aby si užily to, co jste si nikdy nedopřáli.
 Už jste pracovali, vychovali děti, trpěli. Teď je čas, abyste v klidu sledovali svítání, dopřáli si to, co jste vždy odkládali, vypili si nejdražší kávu bez pocitu viny a s úsměvem.
Nepouštějte se do bláznivých podniků a nenechte se přesvědčit dítětem ,,podnikatelem", které má vždy ,,skvělý nápad", ale nikdy nezaplacenou fakturu. A hlavně: nežijte u svých dětí. Navštěvujte je, objímejte je, ale mějte své dveře... a svůj klid. Nenoste problémy nikoho jiného.
 Vnoučata jsou tu pro smích, ne pro výchovu; děti, abyste je milovali, ne abyste je živili. V tomto věku se starejte o své tělo, ale ještě víc o svou náladu. Nemluvte moc o nemocech ani o pilulkách; mluvte o cestování, písničkách, krásných vzpomínkách. A pokud vám někdo řekne, že ,,už k ničemu nejste", usmějte se elegantně... s myšlenkou, že ten člověk ještě nepochopil, co znamená dojít daleko, aniž byste někomu něco dlužili. Smějte se, žijte a nechte ostatní, ať se trápí, pokud chtějí. Už jste vyhráli: stále jste tady, stojíte, s příběhem a stylem. A to je opravdu privilegium!

[Evulína]

Psycholog se na ni pozorně podíval a klidně řekl:

,,Zkuste si na chvíli představit, že všechno, na co si tak často stěžujete, náhle zmizí z vašeho života. Prostě — a je to pryč."

Udělал krátkou pauzu a pokračoval:

,,Zamyslete se:

— 'Už ty děti nezvládám!'
Dobře. Představte si, že se probudíte — a žádné děti ve vašem životě nejsou.

— 'Nelíbí se mi moje vlasy!'
Fajn. Teď jste úplně holohlavá.

— 'Moje práce mě ničí!'
Výborně. Od této chvíle jste bez práce.

— 'Můj manžel mě vytáčí!'
Představte si, že jste od tohoto okamžiku sama. Doopravdy sama.

— 'Tohle horko je k nevydržení!'
Tak zítra přijde jen zima, déšť a mokrý sníh.

— 'U nás je pořád nepořádek!'
Dobře. Představte si, že vaším "domovem" je nově ulice."

Znovu se na ni podíval a tiše se zeptal:
,,Co cítíte, když si to všechno představíte?"

Žena mlčela.

,,Vidíte," pokračoval jemně, ,,ne okolnosti nás odlišují. Slunce vychází všem stejně.
To, co nás opravdu rozděluje, je náš postoj — způsob, jakým reagujeme na život."

Usmál se na ni teple, bez náznaku výčitek:
,,Vážte si toho, co máte, a buďte vděčná — za malé i velké věci. A pokud je potřeba něco změnit, změňte to. Ale vždy začněte u sebe. Protože když se měníte vy, mění se i svět kolem vás."

Nakonec dodal tiše:
,,Probudíte se — poděkujte. Jdete spát — poděkujte znovu.
Protože tam, kde sídlí stížnost, přichází prázdnota.
A tam, kde je vděčnost — rodí se hojnost."

[Evulína]

[Evulína]

Když mi bylo 67 let, posadil jsem se do svého oblíbeného křesla a ohlédl se zpět. Uvědomil jsem si, že vstupuji do poslední kapitoly svého života. Postupně se rozplývaly iluze, za které jsem se držel desetiletí, a ustupovaly tišším, ale ostrým pravdám.

Pochopil jsem, že děti si vytvářejí vlastní světy, že energie není nekonečná a že čekat, až vás svět zachrání, je hra, kterou vždy prohrajete. Stárnutí neznamená jen opotřebování těla – odhaluje pohodlné lži, kterými jsme žili.

Proto jsem si stanovil sedm nových pravidel, podle kterých chci žít důstojně:

Finanční svoboda je důstojnost.

Mějte děti rádi bezpodmínečně, ale nepřeměňujte je na svůj penzijní plán. Úspory jsou váš štít.

Zdraví je práce na plný úvazek.
Hýbejte se, protahujte se a chraňte si spánek. Nemoci respektují ty, kteří respektují své tělo.

Buďte architektem vlastní radosti.
Nepřenášejte své štěstí na ostatní. Najděte potěšení v klidné snídani nebo dobré knize. Když si sami vytváříte vnitřní klid, osamělost ztrácí moc.

Odpusťte bezmocnosti.
Stěžování si je past. Odolnost přitahuje. Lidé mají rádi ty, kdo stojí pevně, ne ty, kdo se vzdávají.

Osvoboďte se od minulosti.
Nostalgie je krásné místo k návštěvě, ale nemůžete tam žít. Držení se včerejška vám bere dnešek.

Chraňte svůj vnitřní klid.
Ne každý spor si zaslouží váš hlas. Ne každý příbuzný má mít přístup k vaší duši. Klid je vzácný – používejte ho moudře.

Nikdy nepřestávejte učit se. Když přestanete být zvědaví, začnete stárnout. Udržujte mysl v pohybu.

Stárnutí je zkouška, kterou musíte podstoupit sami.
Můžete čekat na záchranu, která možná nikdy nepřijde,
nebo se postavit a stát se svou vlastní silou.